Diese Fortbildung gibt fundierte theoretische und praktische Anregungen für eine altersgerechte Yogastunde. Wichtige anatomische Grundlagen für diese Zielgruppe sowie typische Krankheitsbilder werden erklärt.

Der Therapeutische Nutzen, der Einsatz möglicher Hilfsmittel, in der altersgerechten Asana-Praxis sowie zwei bewährte Kurssysteme, die je nach Alter und Gesundheitszustand der Teilnehmer anzuwenden sind, werden vorgestellt: 

• Yoga 50+ und 
• Yoga auf dem Stuhl 

Zu den umfangreichen Schulungsunterlagen mit vielen Bildern gehören auch ausgearbeitete Stundenvorlagen, so dass eine praktische Umsetzung nach diesem Wochenende mit Senioren direkt möglich ist.

Themen dieses Workshops:

• Wie unterrichte ich Yoga für Senioren oder bei körperlichen Einschränkungen? 
• Auf welche typischen Beschwerden muss ich hier besonders Rücksicht nehmen?
• Welche Hilfsmittel kann ich benutzen?
• In welcher Form können Asanas auch gut von Senioren praktiziert werden?
• Welchen therapeutischen Nutzen hat Yoga für Senioren?
• Wie mache ich Yoga mit und auf dem Stuhl?