C’est la vie!

Gönn‘ dir mal ein Wochenende für dich,
zieh dich zurück in deinem Heim,
mache Yoga mit uns, lies ein schönes Buch,

trinke Tee oder Kaffee und lass es dir so richtig gut gehen!

Dein Retreat für zu Hause:

89,- Euro // hier kaufen

Inhalt

• 5 Videos

– Lass doch endlich mal los
Vinyasa full body Praxis // Beate // 45 min

– Strong Roots
Vinyasa Praxis für Erdung und Stabilität // Isabel // 50 min

– Hip Hop Hooray
Vinyasa Hüftöffner Praxis // Beate // 1h 6 min

– Morning Glory
Vinyasa Praxis Rückbeugen // Isabel // 48 min

– Strong Center
Vinyasa Praxis zur Intergration // Beate // 45 min

•  3 Audio

– Chill deinen Abend
Atemarbeit zum runterkommen und
Tiefenentspannung // Isabel // 23 min

–  learn to meditate
Meditation // Beate // 11 min

– Dankbarkeitsvisualition
Meditation// Isabel // 8 min

• PDF’s

– C’est la vie Guide
– Versprechen an mich selbst
– Rezepte
– Wellness
– Dankbarkeit dein Tagebuch

BONUS: KICK STARTER – eine Praxis für jeden Morgen // 30 min

Dein Retreat für zu Hause

Dein Retreat für zu Hause mit Isabel Lasthaus // Inhaber von http://myshanti-yoga.de
und Beate Tschirch // Inhaber von YOGALOVER